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Así pues, el culturismo solo busca mejorar los músculos, mientras que el fisicoculturismo emplea el entrenamiento físico para mejorar todo el cuerpo. Qué es el culturismo y por qué es tan importante la nutricion muscular. El culturismo se centra en la construcción de los músculos del cuerpo a través del levantamiento de pesas y la nutrición muscular. Si eres un apasionado del fitness, el deporte y la nutrición, también. La Academia IFBB forma nuevas generaciones de entrenadores y especialistas, con técnicas de entrenamiento y nutrición contrastadas internacionalmente, siendo programas. Avalados con la garantía el prestigio y la experiencia de la Federación Internacional de Fisicoculturismo y Fitness. La semana pasada explicábamos qué era el culturismo natural y debatíamos sobre lo que se considera ser natural o no serlo. 1- Come más proteínas. Las proteínas ayudan a tu reconstrucción y crecimiento muscular. Tú 'desgarras' el músculo y las proteínas lo reconstruyen y dan volumen. 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